体脂肪率計算機

体脂肪率は人体全体の重量に占める人体脂肪重量の割合であり、体脂肪パーセンテージとも呼ばれ、人体脂肪の含有量を反映する。体脂肪率(体脂肪率)を知ることも、ダイエットの目標を決めるのに役立ちます。ダイエットとは体重を減らすことではありません。測定には機器を使って測定しても良い習慣をつける必要がある。計測に最適な時間は朝である。十分な睡眠(7 ~ 8時間)から覚めた時に、体重や胴回りなどの測定値が最も正確です。